LEPTINA: HORMONA DE LA OBESIDAD

La LEPTINA (del griego Leptos = delgado) es una hormona relacionada con la regulación del peso corporal que se encarga de controlar el apetito y la termogénesis, proceso en el cual quemamos grasa para obtener energía.

Cuando engordamos, por una disminución de ejercicio físico o por aumento del sedentarismo, se produce un aumento del nivel de leptina en sangre, la cual activa el mecanismo de regulación del gasto energético.

En condiciones normales, la leptina avisa al cerebro de cuándo se debe activar el centro del apetito o por lo contrario de cuándo se debe desactivar. 

Se sabe que, en caso de sobrepeso ( IMC > 25)*, la leptina asciende hasta unos niveles en los que se produce una sobresaturación, se inactiva.

El descubrimiento y posterior estudio de esta nueva sustancia por parte de los científicos, ha abierto un interesante campo de investigación en el "superhipertratado" tema de la obesidad.

Por ahora, alguna de las armas de las que se dispone para abordar el tratamiento de la obesidad son:

- Orlistat

- Chitosan

- Glucomanano

- Camilina

- Ortosifon

- Fucus

- Alcahofa

- Cromo
- Café verde

ORLISTAT

    Indicado en personas que ya han perdido peso y que quieren mantenerse.

    Actúa evitando la absorción de parte de la grasa ingerida en la alimentación, por eso, solo tiene sentido tomarlo en las principales comidas. 

    Como efecto secundario posee la eliminación de heces aceitosas. 

   Se aconseja siempre suplementar la dieta con complejos vitamínicos ya que puede disminuir la absorción de ciertos nutrientes grasos esenciales.

CHITOSAN

    Se trata de una fibra dietética proveniente del marisco, por tanto abstenerse alérgicos.
    Actúa secuestrando la grasa ingerida.  

   

GLUCOMANANO

   Es otra fibra dietética con capacidad de absorber agua en el estómago y generar sensación de saciedad. Se aconseja siempre tomar con abundante líquido. 

CAMILINA O TÉ VERDE

     Ejerce una doble función diurético y lipolítico.

     Es un importante estimulador del sistema nervioso central aunque en menor medida que la cafeina.
     Ideal para dietas hipocalóricas que producen sensación de cansancio.

ORTOSIFON O TÉ DE JAVA

    Es un potente diurético y acelera la pérdida de peso en regímenes de control de peso. 

    Su riqueza en flavonoides estimula la eliminación de la grasa acumulada en las células.

FUCUS

    Es un alga rica en oligoelementos y vitaminas de forma que ayuda a cubrir las necesidades esenciales del organismo durante los regímenes de adelgazamiento.

    Su alto contenido en yodo estimula la glándula tiroides, activando de esta forma el metabolismo de los lípidos.

ALCACHOFA      

     Facilita digestiones pesadas y la eliminación de líquidos.

CROMO

    Relacionado con los niveles de insulina en sangre, disminuye la ansiedad por el dulce.

CAFÉ VERDE
     Disminuye la absorción de azúcares y el depósito de grasas.
     Disminuye la sensación de hambre.             

Aconsejamos iniciar una dieta de adelgazamiento siempre supervisada por un médico, dietista o farmacéutico.

* IMC = peso/ estatura al cuadrado.

                                              

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